小宅食袋|168斷食|減肥減脂餐|健康美味

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攝影師的美食拍攝工作看起來很爽，整天大啖美食，

但其實職業傷害也不小 —— 體重直線上升！

長期下來，體態真的有點失控，這次下定決心要調整飲食，

選擇了 小宅食袋的 168輕斷食套餐 7天衝刺餐

這裡買: https://pocketcuisine.co/168輕斷食套餐

希望能在不影響工作的同時，順便找回好狀態。

168間歇性斷食 大家應該都聽過吧？

重點就是固定時間吃飯+熱量控制。

小宅食袋超貼心，直接幫你把每天的餐點分裝好，

一包搞定早餐、午餐、晚餐，還有清楚的營養標示，每天大約1200卡，

完全不用自己算來算去。我都是隔水加熱，超方便，忙起來也能輕鬆解決

低碳水、高纖維、蔬菜多，營養很足，

但剛開始吃覺得份量有點少，

忍了一下不亂加餐，大概第三天就適應了，

反而覺得身體變輕盈、精神也比較好！

最驚喜的點來了——小宅食袋的料理真的超好吃！ 

完全顛覆對健康餐的刻板印象，不是單調的水煮餐，

而是菜色豐富、口味有變化，不會每天吃得很膩。

有菜有肉、有湯有甜品，連飯、麵主食也會換，吃起來有滿足感，

完全不會覺得在「節食」。

對於沒時間煮飯，但又想顧健康、調整體態的人來說，

小宅食袋真的超適合！ 

這次吃下來超滿意，真心大推！

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